Kötü anýlarý silen ilaç!

16/2/2009

<_script /><_script /> Kötü anýlarý silen ilaç! Hollanda'nýn Amsterdam Üniversitesinden bilim adamlarý, insan hafýzasýndaki acý ve korku veren, kötü anýlarý silen bir ilaç geliþtirdiðini açýkladý. Ýngiltere'de yayýmlanan Daily Mail gazetesinin haberine göre, bilim adamlarý, geliþtirdikleri ilacýn özellikle kötü olaylarýn ardýndan ortaya çýkabilen ''travma sonrasý stres bozukluðu''nun tedavisinde olumlu etki yaratabileceðini düþünüyor. Hollandalý bilim adamlarý, kötü anýlarýn genellikle kalp hastalarýnda kullanýlan ''beta bloke edici'' ilaçlarla silinebildiðini öne sürüyor. Hayvanlar üzerinde yapýlan denemelerde, ilacýn beyindeki kötü anýlarýn canlanma mekanizmasýna müdahale edebildiði görüldü. Ýlaç daha sonra 60 kadýn ve erkek denek üzerinde denenirken, bu kiþilere gösterilen fotoðraflarla önce hafýzalarýnda rahatsýzlýk verici anýlar oluþturuldu, sonra da bu anýlarýn ayný fotoðraflar gösterilerek canlandýrýlmasýna çalýþýldý. Deneklerin bir bölümüne ilacýn kullandýrýldýðýný, diðer gruba ise placebo verildiðini belirten uzmanlar, ilacý kullanan grubun korku uyandýran fotoðraflar karþýsýnda az tepki verdiðini, diðer grubun tepkilerinin ise daha güçlü olduðunu belirtti. Bir gün sonra ilaç kullandýrýlan deneklerin ilacýn etkisinden çýkmalarýndan sonra ayný teste tekrar tabi tutulduklarý, yine ilacý kullanan grubun, placebo kullanana göre çok daha zayýf tepki verdiði tespit edildi. Bilim adamlarý, bu testler sonucunda ilacýn kötü ve ürkütücü anýlarý silmekte etkili olduðu sonucuna vardý. Bilim adamlarýna göre ilaç kötü anýnýn yeniden canlanmasýný önlüyor ve beynin bu anýyý tekrarlamasýnýn önüne geçiyor. Ýngiliz uzmanlar ise ilacýn Ýngiltere'de büyük bir etik tartýþmasýna yol açacaðýna iþaret ediyor. Uzmanlara göre, pek çok kesim, insaný insan yapanýn yaþadýðý acýlar olduðunu ileri sürerek, ilaca etik açýdan karþý çýkacak. Uzmanlar, ilacýn ayrýca, insanlarýn hatalarýndan ders alma imkanýný da ellerinden alacaðýna iþaret ediyor ve bunun da zararlý psikolojik etkilerini hatýrlatýyor. St. George's Üniversitesi Týp Etiði Bölümü öðretim üyelerinden Dr. Daniel Sokol, ''Kötü anýlarý hafýzadan kazýmak bir siðili ya da et benini yok etmeye benzemez. Bu, insaný anýlarýndan kopararak, kiþiliðini deðiþtirir. Bazý durumlarda faydasý dokunabilir, ama genelde anýlarý silmenin þahýslar, toplum ve insanlýk üzerindeki yýkýcý etkilerinin iyi hesaplanmasý gerekir'' dedi. http://www.sabah.com.tr/haber,4C29844890E442EF88A7585E3C7E119A.html

Yorum (0) Yorum yaz! Kalýcý Baðlantý

How Bacteria Can Help You Lose Weight

23/1/2009

When it comes to bugs like bacteria and parasites, we've been trained to think that less is better. But there are some good guys in the microbial world — bugs that do the unglamorous work of keeping us regular and helping to relieve a range of disorders from diarrhea to irritable bowel syndrome (IBS). Now a new study suggests that the same microbes may even help us stay slim.

In the Proceedings of the National Academy of Sciences, researchers at the University of Arizona and the Mayo Clinic in Arizona report a very small study of nine individuals — three of normal weight, three who were morbidly obese and three who underwent gastric-bypass surgery. The team found that each group harbored a different intestinal zoo of microbes and that following their surgery, the gastric-bypass patients' gut bugs ended up looking much more similar to those of the normal-weight patients.

While these results are only preliminary, they do point to an entirely new way that doctors and patients might be able to tackle the growing obesity epidemic in the U.S. "This study suggests that the differences in the organisms may play at least some role in why people lose the weight they do," says Dr. John DiBaise, a gastroenterologist at the Mayo Clinic and one of the study's authors. "Ultimately, we may not only be able to manipulate the microbes of obese individuals to look like those of normal-weight people, but we might also potentially be able to predict a person's susceptibility to obesity."

What might be happening, suspects DiBaise, is that each person's ability to extract energy and store fat from food changes depending on which combination of bugs are living in the gut. Those who are morbidly obese, it seems, tend to nurture bugs that promote the fat-storage process, which might be a factor in their excessive weight gain. The bypass patients appeared to follow a similar pattern but in the opposite direction, eating less first and then developing bugs appropriate to that diet. It's not clear how the physical act of reducing food intake drives that change, nor how long-lasting the possible slimming effects of the new bug population will be. (See pictures of what makes you eat more food.)

But none of this means that downing the latest probiotic yogurts, which contain certain strains of good gut bacteria, should be the next weight-loss craze. For one thing, says DiBaise, the strains that were dominant in the normal-weight people are not the same as those promoted in the popular probiotic yogurts. Second, there is no evidence that probiotic products can do anything about weight loss; the latest scientific studies have shown only that probiotics can relieve antibiotic-related diarrhea, as well as alleviate IBS and aide regularity. "It is interesting to look at microbial flora," says Lynne McFarland, an epidemiologist at the Puget Sound Veterans Administration Medical Center, who was not affiliated with the study. "But I would not run out and eat a lot of yogurt because of this."

At least, not yet. More studies are needed to follow the same people as they lose weight through diet and exercise, to see if the composition of their gut flora changes — as it did with the gastric-bypass patients. What's more, notwithstanding the seeming cause-and-effect link between gut flora and weight, that relationship can be deceiving; a third factor entirely may be causing both — a diet of highly processed foods, for instance, suggests Dr. David Katz, director of the Yale Prevention Research Center. What's more, says Katz, "regardless of the variation of gut flora in the population, the entire population is getting heavy. So probiotics might tweak one's personal vulnerability to obesity, but they would not much move the big dial [on the obesity epidemic]." Still, as anyone fighting the numbers on the scale knows, every little bit helps — even something a little as a bacterium.

http://www.time.com/time/health/article/0,8599,1872647,00.html

Yorum (0) Yorum yaz! Kalýcý Baðlantý

Polikistik Over Sendromu

28/3/2008

Polikistik Over Sendromu (PCOS, PKOS); yumurtalýklarda irileþme ve bir çok küçük kist oluþumu ile karakterize olup kiþide bir takým hormonal problemlere zemin hazýrlayan ve günümüzde neden oluþtuðu halen kesin olarak bilinmeyen bir durumdur.

Yandaki resimde polikistik over sendrom olan bir kiþinin yapýlan ultrasonunda yumurtalýðýndaki küçük kistler izlenmektedir.

Polikistik over sendromu olan kiþilerde;

• Adet gecikmeleri (oligomenore)
• Sivilce (akne)
• Obesite (normalden fazla kilolu olma)
• Tüylenme (hirsutism)
• Yumurtlamanýn düzgün olmamasý (anovulasyon) sonucu kýsýrlýk gibi problemler vardýr.

Kanda hormon ölçümleri yapýldýðýnda çeþitli dengesizlikler saptanýr; özellikle LH (Luteinizan Hormon) ve erkeklik hormonlarý (testosteron, DHEAS) yükselmiþtir.

Bu sendromda; beyindeki hipofiz bölümünden salgýlanan ve yumurtalýk hormon üretimini düzenleyen, FSH ve LH hormonlarý arasýndaki denge bozulmuþtur. Bunun sonucu olarak yumurtalýk hormon üretiminde anormal sapmalar ve yumurtlamada problemler oluþmaktadýr.

Erkeklik hormonu yüksekliðine baðlý olarak vücutta (özellikle yüzde, göðüslerde, göbek etrafýnda ve bacaklarda) erkek tipi tüylenme artýþý olurken bazen köþelerde açýlma þeklinde erkek tipi saç dökülmesi (lokal alopesi) de izlenmektedir.

Hastalýðýn bir diðer fenomeni olan yumurtlama olmamasý (anovulasyon) sonucu progesteron hormonu üretimi olmamakta ve estrojen hormonu tek baþýna salgýlanmaktadýr. Estrojen hormonunun tek baþýna salgýlanmasý ise rahim kanseri riskini arttýrabilmektedir.

Hastalýðýn bulgularý tipik olarak puberte ile baþlar. Ýlk adetle birlikte adet düzensizlikleri, adet gecikmelerini takiben oluþan yoðun adet kanamalarý ilk þikayetlerdir. Bu hastalar sýklýkla adet gecikmeleri þeklinde belirgin adet düzensizliklerinden yakýnmaktadýrlar.

Sonraki dönemde yýllar içersinde giderek artan erkek tipi kýllanma (hirsutism) izlenir. Daha önceleri çenede ve dudak üzerindeki tek tük, ince olan tüyler giderek kalýnlaþýr ve sayý olarak artarak estetik bir problem yaratýr. Yetiþkin yaþta bu yakýnmalara ilave olarak “infertilite” yani çocuk olmamasý problemi de eklenebilir.

Taný
Taný, hastanýn tipik þikayetlerine bakýlarak konulabilir. Yapýlan fizik muayenede erkek tipi tüylenme artýþý (hirsutism) izlenir. Bu artan erkeklik hormonlarýnýn etkisine baðlý bir durumdur.

Ultrasonda yumurtalýkta hastalýða özgü 3-6 mm çapýný geçmeyen bir çok sayýda kist ile ovulasyon yani yumurtlamanýn olmamasý izlenir. Ayrýca yumurtalýklarýn hacmi de normale göre atrmýþtýr.

 

Alýnan kan örneðinde yükselmiþ erkeklik hormonlarý ile artmýþ LH/FSH oranlarý gözlenmektedir.

Etiyoloji
PKOS oluþumundaki etiyoloji (yani neye baðlý olarak ortaya çýktýðý) konusunda pek çok teorem vardýr. Günümüzde bu kesin olarak aydýnlatamadýðýmýzsendromun nedenleri arasýnda en sýk suçlananý "genetik özellikler"dir. Yani kiþinin PCOS aileden aldýðý genetik bir takým özelliklere baðlýdýr.

Ancak beslenme alýþkanlýklarýþ kilo alýmý ve egzersiz yapmama gibi dýþsal faktörler de olayda tetikleyici durumdadýr.

Tedavi
Tedavisinde hastalýðý tamamý ile ortadan kaldýrabilecek etkili bir yöntem yoktur. Hastanýn ihtiyacýna göre tedavi düzenlenir.

Adet düzensizliði ve tüylenme þikayeti belirgin olan kadýnlarda tedavi de doðum kontrol ilaçlarý oldukça etkilidir. Buradaki tedavi ile yumurtalýklardan üretilen erkeklik hormonunu baskýlanmaktadýr. Bu tedavi þeklinde amaç vücutta yeni tüylerin oluþumunun engellenmesidir. Baþlanan tedaviden sonuç alabilmek için en azýndan 6ay- 1yýl beklemek gereklidir.

Ne yazýk ki eskiden oluþmuþ tüyler için etkili ve hýzlý bir ilaç tedavisi yoktur. Daha önceden oluþmuþ tüyler için yapýlmasý gereken aðda, elektroliz gibi yöntemlerle bunlarýn giderilmesidir. Doðum kontrol ilaçlarý kullanýlmadan tüyler alýnýrsa yöntem baþarýsýz olur ve alýnan tüyler yeniden ve daha fazla bir þekilde çýkar.

Polikistik over sendromlu kadýnlarýn bir çoðunda yumurtlama gerçekleþmediði için infertilite problemi de olabilir. Eðer çocuk istemi varsa kullanýlacak tedavi yumurtlama saðlayýcý ilaçlarýn kullanýmýdýr. Bu tedaviler ile polikistik overli kadýnlarýn % 80'inden fazlasýnda yumurtlama saðlanabilir.

Gerek kýsýrlýk gerekse tüylenme tedavilerinde izlenecek ilk yol bir diyetisyen eþliðinde kilo verilmesidir. Çünkü ancak kilo kaybý ile hormonal düzenin normal þekle girebildiði izlenmiþtir. Buradaki neden, kilo artýþýna baðlý vücutta hormonal bir kýsýr döngü oluþmuþtur ve bunu kýrmanýn tek yolu zayýflamaktan geçer. Ancak; bazý durumlarda ise PCO hastalarý normal ve hatta zayýf kilolu olabilirler.

Polikistik over sendromunun tedavisindeki ilaçlar oldukça etkilidir. Ancak, bazen ilaçla tedavi ile baþarý saðlanamadýðýnda laparoskopik olarak yumurtalýklara cerrahi giriþim (ovarian drilling) uygulanabilir.

 

PCO’lu hastalara hiçbir þikayetleri olmasa bile, artmýþ olan rahim kanseri riskini azaltmak amacýyla mutlaka tedavi verilmeli ve en azýndan aylýk düzenli adet görmeleri saðlanmalýdýr.

Polikistik over sendromunda tedavi oldukça uzun bir süre devam etmelidir. Çünkü yumurtalýklar üzerindeki baský ortadan kaldýrýldýktan sonra yumurtalýklar yeniden düzensiz hormon üretimine baþlamakta ve þikayetler yeniden baþlayabilmektedir.

Dr.Süleyman Eserdað

http://www.jinekolognet.com/

 

Yorum (0) Yorum yaz! Kalýcý Baðlantý

Saman nezlesi

18/3/2008

 

Saman nezlesi özellikle bahar aylarýnda birçok kiþinin kabusu. 'Mevsimsel alerjik rinit' de denilen bu sorun çim, aðaç, çiçek veya tohum polenlerinin burunda alerjik bir durum yaratmasýyla meydana geliyor. Saman nezlesinde; burunda akýntý ve týkanýklýk oluþuyor. Gözlerin sulanmasý, yanmasý, göz altý morluklarý, öksürük ve sýk sýk hapþýrma, saman nezlesinin baþlýca belirtileridir. Bunlara uykusuzluk ve yorgunluk da eklenince, bahar aylarý çekilmez hale gelir.

DOKTORA GÝDÝN
Ýþ hayatýný ve okul performansýný bile olumsuz etkileyen saman nezlesi, daha ciddi sorunlara da yol açabilir. Bazen sinüslerin iltihaplanmasýna, hatta orta kulak enfeksiyonlarýna yol açar. Bu nedenle saman nezleniz olduðunu düþünüyorsanýz mutlaka doktora baþvurun. Tam olarak hangi maddelere alerjik olduðunuz cilt ve kan testleriyle araþtýrýlýp, size uygun tedavi bulunsun. Saman nezlesiniz varsa burun spreyleri, antihistaminik ilaçlar, burun akýntýsýný önleyen dekonjestantlar veya göz damlalarýndan yararlanabilirsiniz. Bu tedavileri alerjinizin baþlamasýný beklemeden uygulamanýz, bahar aylarýný daha rahat geçirmenizi saðlar.

KLÝMA KULLANMAYIN!
Bu tedaviler iþe yaramazsa doktorunuzun önerisiyle alerji iðnelerini de deneyebilirsiniz. C vitamini, quercetin ve balýk yaðý gibi destekler de saman nezlesine iyi geliyor. Ýlaç tedavisinin yaný sýra, uygulayabileceðiniz baþka önlemler de var. Polen mevsiminde kapý ve pencereleri kapayýp, çamaþýrlarýnýzý içeri asýn. Ev veya arabanýzda klima kullanmanýz sizi bu alerjenlerden uzak tutar. Rüzgarlý günlerde ve polenlerin daha yoðun olduðu sabah saatlerinde dýþarý çýkmamaya özen gösterin. Bu dönemde sigara kullanmamanýz da þart! Eðer doðal bir çözüm arýyorsanýz; baþýnýzý bir tarafa doðru yatýrmanýz ve tuzlu suyu bir burun deliðinize damlatýp diðerinden akmasýna izin vermeniz yeterli olacaktýr.

 

http://www.sabah.com.tr/gny/haber,

E4670A9F53184148B7DCDC64BA23E1A6.html

Yorum (0) Yorum yaz! Kalýcý Baðlantý

Cocuk Sagligi

12/12/2007

 

 Çocuðum hasta mý, ne zaman doktorumu aramalýyým?
* Saðlýklý çocuk yetiþtirmek için en önemli 10 öneri.
* Çocuklarýnýzý kanserden koruyacak 10 önemli bilgi.
* Yazýn çocuðuma televizyon kýsýtlamasý getirmeli miyim?
* Bakýcý bulma problemi nasýl aþýlýr?
* Seks hakkýnda çocuðunuzun bilmesi gerekenler.
* Çocuðunuz için hangi sporu seçmelisiniz?
* Çocuklarý kazalardan koruma yollarý.
* Alerjilere karþý ne yapýlmalý?
* Aþý, alerji yapar mý?
* Büyümesi normal mi?
* Sýk tekrarlayan enfeksiyonlardan çocuðumu nasýl korurum?
* Ateþ, ishal ve kusma ne zaman tehlikeli olur?

ÇOCUÐUN HASTA OLDUÐUNU ANNELÝK ÝÇGÜDÜSÜ SÖYLER

'Çocuðum gerçekten hasta mý' sorusunun yanýtýný bulmak için týp uzmaný olmaya gerek yok! Çünkü çocuðun hasta olduðunun en doðru habercisi annelik içgüdüsüdür! Eðer anne çocuðunun hasta olduðunu hissediyorsa fazla düþünmeden bir doktora gidilmelidir

Prof. Dr. Murat Tuncer; mükemmel anne baba olmak isteyen aileler için hazýrladýðý 'Çocuk Saðlýðý Rehberi' adlý kitabýnda hazýrladýðý önerileri anlattý:

* Çocuðum hasta mý, ne zaman doktorumu aramalýyým?
Bu soru, çoðu ebeveynin sürekli aklýna takýlan bir sorudur. Aslýnda cevabý çok önemli olan bu soru, bebeðimizi doktora ne zaman götürmemiz yanýtýný da orta koyacaktýr. Genellikle anneler bebeklerin saðlýðýnýn iyi veya sorunlu olduðunu içgüdüleriyle hissederler. Ancak bebeðinizin saðlýðý konusunda hemen doktora baþvurmanýz gerektiðini gösteren belirtileri þöyle sýralayabiliriz: Bebeðin nedensiz aðlamasý, aniden soluklaþmasý, emmeyi reddetmesi, vücut ýsýsýnýn düþmesi (koltuk altýnda 36 derecenin altýndadýr), vücut ýsýsýnýn yükselmesi (koltuk altýnda 37.n derecenin üzeridir), kusmasý, vücudunda morarmalar, daha çok uyumasý, ellerinden veya bacaklarýndan birini daha az kullanmasý, titremeleri, gözünde kayma, sýk aralýklarla su gibi ve kötü kokulu kaka yapmaya baþlamasý, bir haftadan uzun süre hiç kaka yapmamasý, karnýnda ciddi gerginlik bulunmasý, idrarýnýn koyu renk veya kanlý olmasý ve idrarýnýn kokusunun deðiþmesi... Bunun yanýnda annelerin hiçbir belirgin bulgu olmadan bebeklerinde normal olmayan bir þey hissetmeleri ve hislerinin devam etmesi; bebek için doktora baþvurmanýn en geçerli nedeni olabilir!

* Ailece yolculuða çýkmak bebeðimizin saðlýðýný bozar mý?
Bebeðinizle en kolay ve rahat yolculuk; henüz sadece anne sütü aldýðý dönemde yapýlandýr! Bu bilinçle ilk 6 ayda her zaman yolculuk yapabilirsiniz. Ancak yolculuk yapacaðýnýz araç çok önemli. Eðer uçak yolculuðuysa bazý konulara dikkat edilmeli. Biletinizi alýrken önceden bebeðinizin olduðunu söyleyin ve yer rezervasyonunu en önde yaptýrýn. Uçaða ilk siz binin, en son siz inin. Böylece bebeðin daha rahat ortamda taþýnmasý saðlanmýþ olur.

UÇAKTAYKEN BEBEÐÝ EMZÝRÝN

Bebeðe mevsimine göre mümkün olan en az þeyler giydirip, yanýnýza üzerini örtebileceðiniz pike türü bir örtü alýn. Bebeði soymanýz zor olur ancak örtmeniz kolaydýr. Uçak havalanýrken veya inerken, kabin basýncýndaki deðiþiklikler bebeklerin kulaklarý tarafýndan çok yoðun hissedilir ve 'basýnç etkisi' denen bir aðrý olur. Be nedenle, bu sýrada bebekler aðlar. Bunu engelemek için bebeðinizi uçak kalkarken ve inerken emzirin veya emziðini verin. Bu sýrada burnunu da burun damlalarýyla açýn.

* Arabayla yolculuk yaparken nelere dikkat etmeli?
Arabanýzla yolculuk yapacaksanýz kalabalýk olmamaya özen gösterin. Ara sýra mola verip çocuðun hava almasýný saðlayýn. Yolculukta anne sütü daha sýk aralýklarla verilebilir. Arabanýzýn hava filtresini mutlaka temizletmiþ olun. Bebeðiniz sarsýntýdan kusuyorsa bazý ilaçlar verilerek yola çýkmak doðrudur. Bu konuda doktora danýþýn. Bebekleri araba koltuklarýna baðlý olarak koruyun. Bebeðinizle þehir içinde yalnýz yolculuk yapýyorsanýz bebek koltuðunu ön koltuða ters yönde, yalnýz deðilseniz arka koltuða sabitleyin.


TATÝLDE BESLENMEYE DÝKKAT!

* Tatile çýkmadan bebek saðlýðý için aileler yanlarýna neler almalý?
Beslenme; seyahatlerin en önemli konusudur. Yolda ve gideceðiniz yerde beslenme olarak bebeðinizin ihtiyaç listesi çok önemlidir. Hazýr mamayla beslenen bebeklerde biberonlar ve sterilizasyon için gereken malzemeleri taþýmanýzý öneririm. Bazý kavanoz mamalarý da size beslenme konusunda yardýmcý olabilir. Aðýzdan ve fitil olarak kullanýlabilecek ateþ düþürücüler unutulmamalý. Sivrisinek sokmalarý ve alerjik reaksiyonlar için aðýzdan kullanýlabilecek bir antialerjik þurup ile deriye sürülen kaþýntý giderici bir kremin yanýnýzda bulunmasý önemlidir. Acil kullaným söz konusu olmadýðý için antibiyotik taþýmanýza gerek yoktur. Ayrýca antibiyotik mutlaka doktor kontrolünde alýnýr. Bebekler için olan güneþ yaðý, nemlendirici, bebek þampuaný, piþik kremi ve göz damlalarý da sizi ve bebeðinizi tatilde bir hayli rahatlatýr.

 

http://www.sabah.com.tr/ozel/cocuksagligi3857/

Yorum (2) Yorum yaz! Kalýcý Baðlantý

Saðlýðýnýzý meyvelerle koruyun

1/11/2007

 

Armut
Günde 3-4 tane armut yemek birçok saðlýk sorununa iyi gelir.Yüksek tansiyonu olanlara 0çok faydalýdýr. Ayrýca armut, A vitamini yönünden oldukça zengin bir meyve olan armut, böbreklerin düzenli çalýþmasýný saðlar ve idrarý bollaþtýrýr. Bu yüzden böbreklerdeki kum ve taþlarýn dökülmesine yardýmcý olur. Hamile bayanlarda mide bulantýsý ve kusmalarý azaltýr. Bunun yanýnda sinirleri yatýþtýrýcý, zihinsel yorgunluðu azaltýcý özelliði vardýr.

Kivi
Son yýllarda ülkemizde de yetiþtirilmeye baþlanan kivi C vitamin deposudur. Bir adet kivide bulunan C vitamini günlük almamýz gereken C vitamini ihtiyacýmýzdan çok daha fazladýr. Bu yüzden günde bir adet kivi yediðimizde baþka C vitamini almamýza gerek yoktur. Bunun yanýnda kivinin saðlýk açýsýndan daha birçok faydasý vardýr.

Kivi kolesterol seviyesini düþürür, kan basýncýný ayarlayarak yüksek tansiyonu düþürür, göðüs kanserini önlemede faydalýdýr, baðýþýklýk sistemini güçlendirir, kaný temizler, grip ve soðuk algýnlýðýnda tedavi edicidir.

Ýncir (Yemiþ)
Çoðunlukla Ege ve Akdeniz' de yetiþen incir, hem lezzetli bir meyve hem de saðlýk açýsýndan çok yararlý bir gýdadýr. Hem taze hem de kuru tüketilen incir baðýrsaklarý yumuþatarak kabýzlýðý giderir, sindirim sorunu olanlar için çok faydalýdýr. Göðsü yumuþattýðý için bronþit ve öksürük gibi saðlýk problemlerinde balgam söktürerek rahatlatýr. Vücuda enerji verir.

Öksürük Ýçin: Ýki su bardaðý çið sütün içine iki tane kuru inciri doðrayýp sütü kaynatýn. Yirmi dakika kadar bekletip süzün ve günde 2 defa bu sütten sýcak olarak için.

Üzüm
Ýdeal bir enerji kaynaðý olan üzüm; özellikle bebeklerin geliþimi için çok faydalýdýr. Sindirimi kolaylaþtýrýr, kansýzlýðý giderir. Üzümde vücudumuzda en kolay parçalanan karbonhidratlar bulunduðundan yedikten çok kýsa bir süre sonra yüksek enerji saðlar. Ayrýca antioksidan etkisi vardýr.

Havuç
Havuçta bol miktarda A vitamini bulunur. Bu yüzden kalbe, damar sertliklerine, gözlere ve cilde oldukça faydalý bir meyve. Bunun yanýnda haþlayarak püre haline getirilip yenilen havuç taze havuçtan çok daha faydalý. Çünkü haþlanmýþ havuçta çok daha fazla anti kanserojen madde bulunuyor. Ayrýca Havuç beyin metabolizmasýný canlandýrdýðý için hatýrlama yeteneðini artýrýr.

Çilek
Çilek strese bire bir gelen bir meyvedir. Ayrýca sigaranýn zararlý etkilerini büyük ölçüde azalttýðý için çok sigara içiyorsanýz veya çok sigara içilen ortamlarda bulunuyorsanýz mutlaka çilek yiyin.

Elma
En çok tüketmemiz gereken meyvelerden biridir elma. Kalsiyum, C vitamini ve Demir yönünden zengindir. Kaný temizler, Cilde parlaklýk ve güzellik verir, aðýzdaki kokularý giderir, soðuk algýnlýðý ve öksürüðe iyi gelir, kolesterolü düþürür, yorgunluk ve uykusuzluða iyi gelir. Günde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar. Ýki elma yerseniz, kalp ve dolaþým sorunlarýna karþý korunmuþ olursunuz. Kolesterolü yok eder ve kabýzlýðý önler. Sindirimi kolaylaþtýrýr. Kokusu rahatlatýr ve kan basýncýný düþürür. Artrit, romatizma ve gut hastalýklarýna karþý da yararlýdýr.

 

http://www.hurriyet.com.tr

Yorum (0) Yorum yaz! Kalýcý Baðlantý

Ametist

21/10/2007

 

Rengi sarý-yeþilden mavi-yeþile deðiþen feldspat. Ender de olsa þeffaflarý bulunabilir.  

Menekþe ya da mor renkli olan kuvars kristali. Mor yakut ya da mor necef de denir.

PSÝKOLOJÝK ETKÝLERÝ:
Bulunduðu çevredeki olumsuz enerjileri temizleyip dönüþtürür. Sadece odanýn herhangi bir yerinde durmasý bile olumsuz enerjileri toplayýp pozitif enerjiye dönüþtürmesi için yeterlidir.  

Kiþiyi rahatsýz eden takýnaklý düþünceleri uzaklaþtýrýcý ve yatýþtýrýcý bir etkiye sahiptir. Koyu mor ya da çok açýk renkli olan ametistler en güçlü enerjiye sahip olan ametistlerdir.

Uykusuzluk çekenlere iyi gelir. Eðer uykusuzluk sorunu yaþýyorsanýz; ametisti yatmadan önce bir süre elinizde tutun ve sonra yastýðýnýzýn altýna koyarak yatýn. Sorununuzun nasýl düzeldiðini göreceksiniz.

Enerji dolu bir taþ olduðu için çoðu insan üzerinde canlandýrýcý bir etkisi vardýr. Sürekli üzerinizde taþýyabileceðiniz bir taþtýr. Yaydýðý enerji her zaman size fayda saðlar ve olumsuzluklardan korur. Özellikle düþman tavýrlý insanlarýn arasýnda bulunacaðýnýz zamanlarda bu taþý üzerinizde bulundurmaya gayret edin. Böylece sadece pozitif enerji alacaðýnýzdan emin olabilirsiniz.

Enerjisinin odaklandýðý kiþide uyum ve denge oluþturur. Yaydýðý enerji doðrudan sinir sistemini etkiler. Ancak ciddi bir kiþilik bozukluðuna sahip insanlar bu enerjiyle uyuþamayarak, onu rahatsýz edici bulabilir.

Pembe kuvars ile birlikte kullanýldýðýnda aklý güçlendirir ve kalbi korur.

FÝZÝKSEL ETKÝLERÝ:
Göz hastalýklarýna, alerjiye, baþ aðrýlarýna ve kalp rahatsýzlýklarýna iyi gelir.
Negatif elektrik yükü taþýdýðýndan dolayý; bedendeki fazla elektrik yükünü toplayarak beyin gücünü yükseltir.

Unsuru: Hava
Çakra: Taç, Timüs bezi, Üçüncü göz

 

http://www.stargazete.com

Yorum (0) Yorum yaz! Kalýcý Baðlantý

Cilt Kanseri

9/8/2007

Cilt kanserleri neden oluþur, daha çok vücudun hangi kýsýmlarýnda görülür?
Cilt kanserlerinin en önemli nedeni, cildimizde oluþan güneþe baðlý hasarlardýr. Buna foto yaþlanma denilmektedir. Cilt kanserleri vücudumuzun her yerinde görülmekle birlikte en sýk foto yaþlanmanýn, yani güneþ hasarlarýnýn yoðun olduðu yerlerde görülür. Güneþe en sýk maruz kalan yüz, boyun, kol ve bacaklar cilt kanserlerinin en sýk rastlandýðý yerlerdir.

Ne zaman cilt kanserlerinden þüphelenilmeli, belirtileri nelerdir?
Gövdemizde yeni çýkan, hýzla büyüme gösteren, deriden kabarýk, kanayan lezyonlar ve siyah renkli benler olduðunda þüphe duymalý ve dermatoloða baþvurmalýyýz.

Kaç tür cilt kanseri vardýr?
Üç tür cilt kanseri vardýr: Bazal hücreli karsinom, skuamöz hücreli karsinom, malign melanom.

En çok risk altýnda olanlar kimlerdir, kalýtýmsal faktörler etkili midir?
Cilt kanserleri en sýk tip bir deri denilen beyaz ten, sarý saç, açýk renkli gözlülerde görülür. Malign melanom türü cilt kanserlerinde de kalýtýmsal faktörlerin önemli olduðu düþünülmektedir. Ailesinde malign melanom olanlarda bu kansere yakalanma riski olmayanlara göre daha yüksektir.

Görülme sýklýðý erkeklerde mi kadýnlarda mý fazladýr?
Ýki cinsiyet arasýnda görülme sýklýðý açýsýndan bir fark yoktur.

Diðer kanserlere göre görülme sýklýðý ne kadardýr?
ABD’de cilt kanserleri en sýk görülen kanserlerin baþýnda gelmektedir. Ülkemizde kesin istatistiksel sonuçlar olmamakla beraber oran yüksek deðildir. Son 20 yýlda, deri kanserleri her yýl bir önceki yýla kýyasla yüzde dört oranýnda artmýþtýr. Bunun baþlýca nedenleri olarak; ozon katýnýn incelmesi, ultraviyole ýþýnlarýna maruz kalýnmasý ve baðýþýklýk sisteminin zayýflamasýna sebep olan kronik böbrek yetmezliði ve AÝDS gibi hastalýklardaki artýþ sayýlabilir. Ýnsanlarýn yaklaþýk yarýsýnda 65 yaþýna kadar deri kanseri geliþmektedir. Yetmiþ milyon nüfuslu bir ülkede her yýl yaklaþýk 2500 kiþi deri kanseri nedeniyle yaþamýný yitirmektedir. Bunlarýn yaklaþýk yüzde 75’i melanom nedeniyle, geri kalan yüzde 25’i de diðer deri kanseri türleri nedeniyle olmaktadýr. Bazal hücreli kanserler ortaya çýktýklarý bölgede tekrar belirme eðilimlidirler ve uzak organlara yayýlmazlar. Skuamöz hücreli kanserler de benzer seyir göstermekle birlikte uzak organlara yayýlmazlar. Skuamöz hücreli kanserler de benzer seyir göstermekle birlikte uzak organ ve lenf bezlerine yayýlabilirler. Melanomlar ise ölümcül seyirli olup, erken tedavi edilmemeleri durumunda lenf bezlerine ve uzak organlara yayýlýrlar.

Bitkisel tedaviler cilt kanserinde ne kadar baþarý saðlýyor?
Bitkisel tedavilerle cilt kanserlerinin tedavisi mümkün deðildir.

Nüksetme riski var mýdýr?
Cilt kanserleri tedaviden sonra hem ilk çýktýklarý bölgede nüksedebilirler. Hem de uzak organlara yayýlabilirler. Cerrahi tedavi sýrasýnda kanser tam çýkarýlmýþsa ya da, dar sýnýrlarla çýkarýlmýþsa nüksetme riski daha yüksektir. Bu nedenle ilk tedavi büyük önem taþýr. Benzer þekilde nüksetme durumunun erken taný ve tedavisi için, hastalarýn tedaviden sonra 6-12 ayda bir doktorlarý tarafýndan kontrol edilmesi çok önemlidir.

Cilt kanserlerinden korunmak için nelere dikkat etmeliyiz?
Cilt kanserlerinin oluþmasýnda en önemli faktör güneþ ýþýnýdýr. Güneþe maruz kalma süremiz arttýkça cilt kanserlerine yakalanma ihtimalimiz de o oranda artar. Bu nedenle doðal ve suni güneþ yanýklarýnýn oluþmasýna izin vermemeliyiz. Yaz aylarýnda mutlaka açýk alanlardaki sosyal aktivitelerde ve deniz kenarýnda güneþ koruyucularý kullanmalý. Ama en önemlisi kullanýlan güneþ koruyucularýnýn hem UVA, hem de UVB’ye karþý etkili olduðuna, suda koruyucu özelliklerini yitirmediðine dikkat etmeliyiz. Yüz ve ellere 20 faktörün üstünde koruyucu krem sürmek, geniþ þapka ve uzun kollu giysiler giymeye dikkat etmek de diðer önemli hususlardýr. Bunun dýþýnda, tüm cilt düzenli aralýklarla kontrol edilmeli ve herhangi bir lezyonun ortaya çýkmasý halinde mutlaka doktora baþvurulmalýdýr.

Yorum (1) Yorum yaz! Kalýcý Baðlantý